有胃口。與同餐桌的隊友們笑語聊天，談到今年的奧斯卡，他對眾人笑道：“說真的雖然賠率低，你們買馬丁-斯科塞斯拿最佳導演吧，不會虧錢的，肯定不會。”
午餐後，葉惟有規律的午睡了一小時，醒來覺醒了全身肌肉和神經後，到健身室練身體，很快下午3點又開始有球訓練。
兩個小時的訓練中，也是練基本功為主，尤其是分組玩搶圈遊戲，一搶三、三搶六，在圈內的搶球球員去搶形成圈的傳接球員，這對球員是全方位的鍛鍊和考驗。葉惟從小玩搶圈就像玩捉迷藏，但在這裡不管是當搶球的人，還是傳球的人，他都顯得笨手笨腳，不間斷地搶了半小時後，他漸漸地走向筋疲力盡。
5點多日落了，全天的訓練也結束，球員們到訓練中心更衣、按摩、放鬆肌肉，又到食堂吃晚餐。
葉惟又吃了大大的一盤營養餐，感覺自己最近成了個飯桶，體重沒怎麼上去，肌肉的脂肪含量越來越低，線條越來越硬朗，身材更好了！這也算是付出汗水的收穫。
什麼叫魔鬼訓練？就是在科學內去到盡頭！別人都走了，他晚上還有兩小時由體能師賺外快陪伴的專人特訓，都是在健身室的體能訓練，肺活量、力量……他享受這種快要累趴的感覺，他知道身體的潛能在激發，他想看看自己的極限能到達哪裡。
晚上9點半終於結束，葉惟整個人麻麻木木的，又吃了一肚子的營養棒後，開車回去旅館。
洗了個澡，擦乾身子，寬鬆的平角褲一穿，開啟膝上型電腦看看電郵處理了些事務，發了條推特“瓦倫丁節快樂！愛你們”，給莉莉發了條簡訊“愛你，晚安”，啪的關上電腦，他就走向雙人床，倒在床上矇頭大睡。(未完待續。)