慮， 應避免攝入。取而代之，應多攝入蔬菜、水果和海鮮。
痛經·經前綜合徵（2）
1。 原發性痛經
1。原發性痛經是大多數女性都會出現的症狀。月經開始時，會產生使子宮收縮的“前列腺素”，如果在這時子宮強烈地收縮，就會感覺到疼痛。因為是激素的作用，所以用超聲波檢查時不會發現任何異常。有一種說法是，生完孩子以後，痛經就會消失，其實就是指原發性痛經。生育後的子宮，由於鬆弛後再收縮，所以收縮力會比之前降低，因此生育可能會產生減輕痛經的效果。
2。 繼發性痛經
2。繼發性痛經是由於在子宮或卵巢中有瘤或子宮內膜異位症而引起的疼痛，在痛經中佔10％？20％。通常疼痛嚴重時，會被認為是繼發性痛經。其實不是這樣的，原發性痛經也會影響到正常的生活起居。如果在月經前一週左右，疼痛開始加重，就有可能是子宮內膜異位症，因此要到醫院接受詳細的診查。
2。
別讓年輕成為乳腺癌的幫兇
2007年年末，傳來了一位女演員因患乳腺癌而死亡的訊息。因為她是位剛嶄露頭角的演藝新秀，卻在28歲時突然去世了，所以更讓人無法接受。由於這件事在社會上引起了強烈反響，也就提高了人們對乳腺癌的警惕心理。還有一位人氣很旺的連續劇作家也因為患乳腺癌要做手術。訊息傳出之後，她的很多讀者都對她給予了關懷和鼓勵。此後傳來了有趣的新聞，她平時喜歡喝紅酒，可是得病後酒杯從她的手裡消失了。最近還聽到，歌手仁順怡戴著粉絲帶，去為乳腺癌患者加油的訊息。
據說乳腺癌的死亡率在10年內增長了54％。發病率在20年內猛增3倍。在韓國，每年有1萬多人患乳腺癌。從2002年以後，乳腺癌在女性癌症當中，發病率是最高的，簡單地說，在40位女性中就有1位患乳腺癌。乳腺癌的治癒率（5年存活率）非常高，為83％。但是死亡人數卻在增長，其原�