同的情況，不同弟子的天賦，把這個拳給教好，做到因材施教，這裡面學問，太深，太深了。
我在陽臺站了，觀清晨的街景，按標準，把動作一到位，兩條腿內側的兩根大筋，噝。。。。。。
那滋味兒！豐住麗。
好像有人，把我的筋給抽出去似的，我差點沒一屁股坐地上。
疼啊，太疼了。
沒別的招兒，咬牙，挺著吧！
不對，也不是挺著，而是放下，正如阮師父講的那樣，要放下疼，然後用心體會，它從哪裡來，到哪兒去，在身體裡邊，怎麼傳導的。
這個話，用現代的思維來分析，就是疼痛會引發身體產生劇烈的情緒波動。但透過呼叫我們的理性，我們會降伏情緒，並藉助疼痛，產生一種，精神，意志上的突破。
當然了，自虐那種事，不在此列！
所以，站的時候，特別要注重一個，心閒，體累。神清，氣明，呼吸自然。
我站了兩三分鐘，就停下來，然後，對著腿，敲敲打打，放到陽臺上壓一壓，抻抻腰。接著，再站。
高頻率，短時間，這是我目前練習應該抓住的要領。
站過了馬步，眼看還有時間，就跟起來做飯的母親說了一聲下樓轉兩圈，在得到一句，早點回來吃飯的話後，我下樓，在樓背面，一個不引人注目的小樹林綠化帶裡，開始了蹲著跑的練習。
最後，做完，復又改成了，撐著趴。
撐著趴，類似俯臥撐，但不要求，一起，一下，那樣的做動作，而是保持俯臥撐的姿勢，然後，儘量地抬起一條腿來。同時，感受腰，胯，胸腹部肌肉對大腿的控制，讓它不致於落下來，而不是單純的，大腿本身，來做這個抬起動作。
這個動作的最後，是要求，兩條腿都要抬離地面的。然後，用單手五根手指，摁在地上。
對了，這招兒是馬彪子教我的，他說，是他自創。
我個人覺得，馬彪子的要求，比較變︶態！真的，比較變︶態！
所以，我只勉強，能用兩手的手掌，單抬一條腿起來練習。
大運動量，伴隨的是飯量大增。
回到家裡，吃了兩大碗飯，又喝了一大碗的雞湯，收拾利索，這就上學了。
在接下來，將近半個月的時間裡，我一直讓自已在課餘時候，沉浸於這種近似苦行僧般的訓練中。
那種強度和痛苦，無法用語言來描述。
兩條腿疼的時候，走路都費勁，但還好，只是一天半天，第二天恢復，接著站，接著疼。
腰疼的時候，全身都在發抖，尤其是尾骨，尾巴根兒那裡，會有一股子往上拱的疼勁。
這種疼痛，一度讓我心生懷疑。於是，在第一週的星期日下午，我又去了馬彪子那裡。
阮師父已經走了，他正同人打撲克，看到我，他只是點了下頭，接著問，買魚呀。我說不買，他就再沒搭理我。
初始，我心裡還挺難受。以為，馬彪子怎麼不搭理我呢。
後來，我才知道，這是對我的一種保護。
。。。
第三百八十四章怎麼對我；我怎麼對你
readx；？？大光頭就是剛才餐廳給大雨衣親自上菜的那個後廚夥計。
他看著我，表情自然之餘，尚不忘吸著嘴裡叨的那根菸。
青煙吹過。湊到我鼻端，我聞出來那味道跟老煙鬼吸的煙是一樣的。
我扭頭又看了西北馬一眼。
無奈只好開門上車。
坐進這貨車裡，大光頭一邊給車調頭一過說："；那馬應該死不了，再說就算死了。它也死的值嘍。眼下這世道，能讓真正的武人騎過，它也不枉在這世上走一回。"；
說話音，車調過了頭。
大光頭又伸手從方向盤上邊的擱臺上拿了一根報紙卷的煙遞給我說："；來根不？沒沾唾沫星子，你自個沾點唾沫粘上就行。"；
我擺了擺手。
大光頭笑了下："；莫合煙，你們京城人好像不知道。這玩意兒，勁大，解乏。"；
車繼續行進。
很快到了回到了度假村。
此時院子裡除了我的那輛車外。再就兩輛大金盃麵包，還加一臺捷達了。
該走的，全都走嘍。
大光頭停車。豐尤土。
我下來時問了一句：