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如果你曾經從滑板上摔下來，或者撕掉過倒刺皮，你就肯定了解自然界的急救措施。措施的一種就是“痂”，痂會很快覆蓋傷口。如果幫助凝血的蛋白從血液中出來保護傷口，就會形成痂，這實際也是加速痊癒的過程。“膿”是另一種措施。膿是聚集在感染創面的白細胞形成的。在創面細菌會進行復制和繁殖，有了膿就意味著白細胞正在努力吸收並抑制感染。如果白細胞的動作不夠快，就會吸引越來越多的白細胞來到創面，也就增加了膿的量。膿還是白細胞與細菌的戰鬥仍在繼續的標誌，也說明你還沒有痊癒。
年齡年輕６歲之多。你還應該改變你對於生活中某些惱人的壓力的想法，這些壓力來自一個苛求的老闆、破了的紗窗門，還有有線電視公司永遠也算不對的賬單。你瞧，很少有人故意要成為笨蛋，讓人感到壓力是對於這種情形或舉動的反應。壓力並不能幫你更快地修好壞了的紗窗，或是更正有線公司的賬單，但是隻要你記住壓力來自情景或行動，而並非來自什麼惡意，那麼你就能對本來有壓力的局面做出更好的應對反應，這才是處理壓力的健康之道。