，這個就不用解釋了吧？米飯呢，是碳水化拿物，本身是不轉化為脂肪的，但是它會轉化為糖。”
“讓你少吃，你就會處於飢餓狀態，當人飢餓的時候就會先動用體內的糖來維持生命活動。”
“當糖用完之後，才會動用到脂肪，而且一般會先動用到內臟脂肪，這樣就能達到減掉肝內脂肪的目的。如果你飯吃得多了，飯轉化為糖，身體就一直動用糖而不會動用到脂肪，你的目的就達不到了。”
“吃青菜主要是讓你不那麼餓，也可以補充一些人體必需的維生素，不然身體會受不了。而運動能加速脂肪的新陳代謝，所以肝臟減脂就是運動加餓出來的。”郭湘說道。
“那你怎麼受得了？”林應國看向自己的妻子，平時家裡生活不錯，不說天天吧，隔兩天還是有點肉吃的，更不用說蛋了，如果天天只能吃青菜怎麼受得了？
“為了兒子我能忍受！”林母堅定地說道。
“另外你每天還要運動，最簡單的辦法就是跑步，走也可以。”郭湘說道，“每天十公里！”
“每天十公里？”林靖安和林應國都大吃一驚，平時她是幾乎不運動的人，每天十公里，不是要她的命嗎？
“我算了一下，從腫瘤醫院到我們附屬醫院中間是五公里，你一個來回差不多就十公里。平時路上人多車多不安全，你最好是每天早上或是晚上走，會順暢一些。”郭湘說道。
“那她每天這麼累，還只能吃那麼點東西，身體受得了嗎？”林應國擔心。
“這就是一個循序漸進的過程，開始可能會有點困難，等適應一段時間就會好多了，人體其實是個很精密的機體，會根據需要調節。”郭湘說道。
“但如果你自己不能堅持，我們就幫不了你，只能靠你自己。”
林母握起拳頭，“我可以的，為了小安豁出去了！”
郭湘點頭，女人本弱，為母則剛，有些人為了孩子連命都可以豁出去，別說是減肥了。