垂簾，3、舌頂上顎，4、鼻息自然，5，雙手抱訣，具體的做法是……”
鄭雷按照胡小婉所說，慢慢的調整好自己的姿勢，全身放鬆下來，右手抱著左手。
然後胡小婉繼續說道：“靜功內法有聽息與觀光兩點……”慢慢的屋子裡陷入了極度的安靜之中。
許久之後，胡小婉輕輕的叫一聲：“哥哥。”
鄭雷睜開眼睛看著胡小婉問道：“嗯？有事嗎？”
胡小婉見到鄭雷一喊就應，腦門上頓時多出一群黑線，說道：“沒事！繼續練！要練到我叫你你也聽不見才行！”
鄭雷一聽鬱悶的說道：“這怎麼可能啊？我長著耳朵，你叫我我怎麼會聽不到啊？”
“所以才讓你聽息啊，你要把耳朵的注意力集中到自己的身體內，慢慢的就聽不到外界的任何聲音了。”胡小婉有些鬱悶的說道。
鄭雷一聽，奇道：“這麼神奇？我試試。”
說著把注意力集中到兩耳之中，努力的想象著自己在聽自己的體內的情況，過了一會，他垂著眼瞼說道：“小婉，你叫我一聲試試。”
胡小婉原本正在注意著鄭雷，忽然被他這麼一問，頓時多出了滿臉的黑線，說道：“不要有任何的想法，要心靜，徹底的心靜，才能做到聽息與觀光。”
鄭雷有些垂頭喪氣的說道：“哎，我還以為聽不到了，怎麼還會聽到呢？這修煉也太不容易了吧？”嘮叨中，他看到了胡小婉黑著一張臉看著他，嚇得連忙閉上嘴，慢慢的平復自己的心情。
但是越是這樣，他就越難平復自己的心情，更可恨的是，他越是告訴自己什麼都不想，胡小婉那前凸後翹的完美身材就越是在他的腦中迴盪，儘管他一次次的努�