地之氣進一步相合，並配合自己的元神進行練養，使神氣摶結，從而結聖胎於中下二丹田中，再和合凝集，怡養大丹，這個大丹，指的就是金丹大道所凝聚的金丹。
金丹他現在是沒有的，但是元神和氣卻是有的，按照書中所指的方法，就是以神抑制心中真火，使真火抑制腎中真水，水火交媾于丹田，身心即會寂然不動，得到了真火，真水就會凝結。
鄭雷之所以在使用靈力的時候一吸收靈力身體就會凝結不動是因為真火與真水沒有形成一個動態的平衡，所以才會出現那種全身凝結的狀態。
從根本上說，煉氣的要領在於運動，闔、往來、升降、呼吸一刻也不停息，開始可以運用意念，後來就要自然而然，這就是道祖所說的“綿綿若存，用之不勤”。
而想要達到綿綿若存，就需要大周天這個基礎。
明白了方法，鄭雷席地而坐，調整好自己的狀態，然後把儲物袋中唯一的一張警示符籙拿了出來在周圍佈下一個小型的預警陣法，他知道修行的過程需要特別的謹慎，一旦有外力相沖，便有走火入魔甚至身死的可能，所以不得不防範。
慢慢的閉上眼睛，調動自己體內的靈力緩緩的開始執行起來，一開始，鄭雷不敢託大，只是小心翼翼的按照書中的方法慢慢的執行著自己的靈力，打通了關竅之後，靈力過處，他的身體就會有一股舒適的感覺。
在這安靜的地下，沒有任何人打擾，先前所受的危險，此刻似乎完全的離鄭雷而去，恰好給了他一個很好的修行環境，由於鄭雷行功的速度很慢，一個大周天下來，已經是三天